FASES DO LUTO

Pode-se, após uma perda significativa, desenvolver um luto chamado como normal: em que se tem a necessidade de dar sentido, passando por algumas fases importantes, como:

 

*Entorpecimento- Choque, torpor, descrença e negação da perda. Pode levar horas ou até dias para curar. Também há a reação de defesa, em que se faz a tentativa de continuar a viver como se nada tivesse acontecido.

 

*Anseio e busca- Tentativa de recuperação da pessoa ou da situação perdida. A pessoa fica inquieta, com raiva, descrente e protesta diante da irreversibilidade. Momento em que se chama pela pessoa ou da situação perdida. Pode durar de meses a anos.

 

*Desorganização e desespero- Reconhecimento de que a perda é imutável. Pode ocorrer desmotivação, apatia, depressão e isolamento social. Sente vontade de estar com a pessoa ou situação perdida ou de se afastar de lembranças dolorosas.

 

*Recuperação e restituição- Quando a tristeza ou a dor se mesclam com sentimentos mais positivos. Há uma maior tolerância e adaptação às mudanças, com possibilidade de reinvestir as energias em outras situações ou pessoas. Ocorre uma redefinição de si mesmo, novos papéis, novos comportamentos. Começa a viver novamente e não apenas a existir.

 

O QUE PODE SENTIR A PESSOA QUE ESTÁ DE LUTO?

 

*Quanto aos sentimentos: choque, tristeza, culpa, raiva ou hostilidade, solidão, agitação, ansiedade, desamparo, alívio etc.

 

*Quanto às sensações físicas: vazio no estômago, aperto no peito, nó na garganta, hipersensibilidade ao barulho, sensação de despersonalização, falta de ar, fraqueza muscular, falta de energia, boca seca, queixas somáticas e suscetibilidade a doenças.

 

*Quanto aos comportamentos: distúrbios do sono, perda ou aumento de apetite, aumento no consumo de psicotrópicos, álcool e fumo, comportamento aéreo, isolamento social, evitar coisas que lembrem a pessoa que morreu ou a situação perdida, procurar e chamar pela pessoa ou situação perdida, procurar e chamar pela pessoa ou situação perdida, sonhos, hiperatividade e inquietação.

 

*Quanto às cognições: descrença, confusão, déficit de memória e concentração, pensamentos obsessivos e alucinações.

MEMÒRIA CURTA

E aí a gente vai largando as chaves, o celular,

o papelzinho com o telefone do marceneiro...

E nunca sabe onde deixou.
Onde foi mesmo que eu larguei a caneta?
Hum, eu conheço aquele cara não sei de onde...
Como é mesmo o nome dele?
Você é assim também?
Memória fraca, né?
Será que é a idade que vai chegando...
Ou será sabedoria?
Eu gosto de deletar certas coisas da mente.
Se a gente descarta alguns pensamentos,

é porque eles não são importantes mesmo.
Outro dia eu esbarrei numa pessoa no shopping.
Olhei, olhei, e senti que aquele rosto era familiar.
Cumprimentei educadamente, mas não parei para conversar.
Acredito que o meu sorriso foi o suficiente pra disfarçar o esquecimento.
Horas depois, em casa, bingo!!!
Lembrei de onde eu conhecia aquela cara.
Foi alguém do passado que me magoou.
A gente brigou e nunca mais se viu.
Senti um alívio danado por não ter lembrado da mágoa naquela hora.
E descobri que memória curta não é coisa da idade, não...
É sabedoria mesmo.
Esquecer um ressentimento é coisa de gente grande.
Gente de bem com a vida.
Gente que não se ocupa de remoer mágoas.
Essa coisa de lembrar só o que é importante e feliz é a tal

memória seletiva.
Coisa que todo mundo deveria fazer.
O mesmo com os olhos e ouvidos...
Ouça e veja só o que faz bem pra alma.

É sabedoria mesmo.
Esquecer um ressentimento é coisa de gente grande.
Gente de bem com a vida.
Gente que não se ocupa de remoer mágoas.
Essa coisa de lembrar só o que é importante e feliz é a

tal memória seletiva.
Coisa que todo mundo deveria fazer.
O mesmo com os olhos e ouvidos...
Ouça e veja só o que faz bem pra alma.
Sabedoria pra mim é isso:
Ficar esquecido de episódios tristes.
Surdo de ruídos nocivos.
Cego de visões distorcidas...
Enquanto a memória falha, eu vou ficando melhor como pessoa....
E lembrando só do que vale a pena.
Do que é necessário. Só o essencial.
Confesso que esqueci onde larguei a chave do carro..    
Mas eu lembrei de uma coisa ótima:
Não tenho a menor idéia do que me aborreceu ontem...

Porque hoje eu tô muito feliz!
                             
TEXTO: Lena Gino

você vem?hehe...entrei aqui só pra te perguntar isso, kkkk

Correndo. Assim que pintar o dim dim necessário. Demorou!

Manda:

Certinho!

Você sentirá as suas qualidades intuitivas de uma forma mais intensa, como se simplesmente alguém estivesse lhe "soprando" as respostas de algum lugar. Justamente por esta capacidade de obter respostas do nada neste momento em especial, você irá provavelmente dar bons conselhos para pessoas que estarão lhe contando coisas e requisitando opiniões. Todos nós somos mestres uns dos outros nesta vida, Marisol, e neste momento você estará canalizando as qualidades da sabedoria na direção dos outros, falando sobre suas experiências, mostrando caminhos para os problemas alheios, oferecendo uma perspectiva intuitiva e emocionalmente inteligente para as outras pessoas. Cuidado apenas para não dar respostas prontas demais, lembre-se que cada ser humano precisa chegar sozinho às próprias conclusões. Outro conselho para o momento é que você deve esperar o outro perguntar e solicitar sua opinião, antes de dá-la. O desejo de querer ajudar pode lhe levar a se intrometer onde não é conveniente..

sol =)

=) prá vc também!

Manda:

formspring.me

pqp foi vc que fez esse fundo?

Oi gataaaa!!! To morrendo de saudade, sua peste. Não fia, o fundo vc escolhe qualquer imagem que tenha no PC, ou então escolhe um do site. Fuça aí que vc descobre. Te amooooo!!!

Manda:

formspring.me

uma musica que define sua vida em todos os sentidos?

Tem pedaços da minha vida espalhados em várias musicas por aí, nacionais e internacionais, rsrs. Assim como a vida de todo mundo. Mas uma só? Caraca, acho que não tem não. Se descobrir te conto.

Manda:

formspring.me

pq não manda mais scraps no orkut pra mim?

Estourei a minha cota anual de scraps melados na primeira fase do nosso namoro, rs

Manda:

formspring.me

se pudesse mudar alguma coisa em vc oq mudaria?

Visão periférica (prestar mais atenção à minha volta), senso de direção, saber ouvir mais, não me entediar tanto, não ficar tão dispersiva. Ficar de bem comigo, finalmente aceitar os meus defeitos e minhas limitações, não julgar, não fazer e não aceitar mais críticas (só toques carinhosos. O espaço é pequeno prá dizer tudo o que eu queria mudar, e vc só pediu uma coisa, rs... (me empolguei). Em suma: tô certinha, no meu ritmo, de acordo com a minha idade de alma. Faço parte da evolução, vou evoluindo aos poucos, como todo mundo. O importante é se amar, aceitar a si mesmo e aos outros como são, como estão. A vida cuida do resto.

Manda:

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Namoro Vai e Volta, mais a amizade é pra sempre! By: Silvei_ra

Com cerveja!

Manda:

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se pudesse mudar alguma coisa em vc oq mudaria?

Visão periférica (prestar mais atenção à minha volta), senso de direção, saber ouvir mais, não me entediar tanto, não ficar tão dispersiva. Ficar de bem comigo, finalmente aceitar os meus defeitos e minhas limitações, não julgar, não fazer e não aceitar mais críticas (só toques carinhosos. O espaço é pequeno prá dizer tudo o que eu queria mudar, e vc só pediu uma coisa, rs... (me empolguei). Em suma: tô certinha, no meu ritmo, de acordo com a minha idade de alma. Faço parte da evolução, vou evoluindo aos poucos, como todo mundo. O importante é se amar, se aceitar a si mesmo e aos outros como são, como estão. A vida cuida do resto.

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tostines é fresquinho pq vende mais?ou vende mais pq é fresquinho?

Olha, essa foi uma das melhores campanhas publicitárias que eu já vi, mas... Quanto a gente tá ganhando mesmo?

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formspring.me

se vc resumisse nossa relação em uma musica qual seria?

Tem pedaços de nós espalhados por várias músicas. Mas se eu tivesse que escolher uma, vc sabe, "Se acontecer" do Djavan resume o nosso começo, o nosso encontro.

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Ola Sol tudo bem?Eu estou bem.E como estao as coisas aI?Sol: Se tivesse um show de uma banda Famosa que vc gosta,para qual vc abriria o show?

Puts, qualquer dos dois heads, rs. Portishead ou Radiohead.

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Jesus Te ama! by SpoxZ

É... tô seriamente desconfiada, principalmente porque quando despertei hoje de manhã, guardei a lembrança do ultimo sonho: luz, brilho, brilhantes e uma alegria intensa.

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