Meu momento

Este trânsito traz um momento de reflexão sobre seu relacionamento. A vida seria melhor se todos vivessem segundo regras fixas. Mas o que acontece com as suas fantasias? Aquela vontade súbita de fazer uma loucura? Neste momento, nem pensar: há muita hesitação da sua parte. Aquele mundo sem preocupações, a vontade de viver livremente ao sabor da mais pura diversão, tudo isso deu lugar à consideração de que você não precisa de alguém por perto e de que as coisas devem ser muito bem pensadas. O conto de fadas acabou. Tudo é matematicamente calculado e analisado. Os prós e os contras são pesados.


Vivencie esses sentimentos, mesmo que sejam de solidão. Você aprenderá muito sobre si mesmo, o que poderá trazer benefícios futuros. Será rica a experiência de descobrir quem você realmente é.

FASES DO LUTO

Pode-se, após uma perda significativa, desenvolver um luto chamado como normal: em que se tem a necessidade de dar sentido, passando por algumas fases importantes, como:

 

*Entorpecimento- Choque, torpor, descrença e negação da perda. Pode levar horas ou até dias para curar. Também há a reação de defesa, em que se faz a tentativa de continuar a viver como se nada tivesse acontecido.

 

*Anseio e busca- Tentativa de recuperação da pessoa ou da situação perdida. A pessoa fica inquieta, com raiva, descrente e protesta diante da irreversibilidade. Momento em que se chama pela pessoa ou da situação perdida. Pode durar de meses a anos.

 

*Desorganização e desespero- Reconhecimento de que a perda é imutável. Pode ocorrer desmotivação, apatia, depressão e isolamento social. Sente vontade de estar com a pessoa ou situação perdida ou de se afastar de lembranças dolorosas.

 

*Recuperação e restituição- Quando a tristeza ou a dor se mesclam com sentimentos mais positivos. Há uma maior tolerância e adaptação às mudanças, com possibilidade de reinvestir as energias em outras situações ou pessoas. Ocorre uma redefinição de si mesmo, novos papéis, novos comportamentos. Começa a viver novamente e não apenas a existir.

 

O QUE PODE SENTIR A PESSOA QUE ESTÁ DE LUTO?

 

*Quanto aos sentimentos: choque, tristeza, culpa, raiva ou hostilidade, solidão, agitação, ansiedade, desamparo, alívio etc.

 

*Quanto às sensações físicas: vazio no estômago, aperto no peito, nó na garganta, hipersensibilidade ao barulho, sensação de despersonalização, falta de ar, fraqueza muscular, falta de energia, boca seca, queixas somáticas e suscetibilidade a doenças.

 

*Quanto aos comportamentos: distúrbios do sono, perda ou aumento de apetite, aumento no consumo de psicotrópicos, álcool e fumo, comportamento aéreo, isolamento social, evitar coisas que lembrem a pessoa que morreu ou a situação perdida, procurar e chamar pela pessoa ou situação perdida, procurar e chamar pela pessoa ou situação perdida, sonhos, hiperatividade e inquietação.

 

*Quanto às cognições: descrença, confusão, déficit de memória e concentração, pensamentos obsessivos e alucinações.